Blog Image

Från lek till allvar

Om bloggen

Vi leker ofta olika former av (tanke)lekar i familjen, speciellt när vi är ute och reser tillsammans. Lekarna är ett roligt tidsfördriv. Här i bloggen delar jag med mig av våra påhitt och idéer kring vad man kan göra tillsammans med lite äldre barn och vuxna med barnasinnet kvar, inte minst när världen inte alltid är så fysiskt tillgänglig för att uppleva saker "live". Här blir det även en hel del tankar och reflektioner kring annat smått och gott i livet. Livet är sällan lekande lätt, men det går oftast att hitta ljusglimtar även när mörkret tycks hopa sig. Det gäller bara att hålla sinnena öppna för det.

Gröt med variation

Lättlagat och gott Posted on mån, maj 18, 2020 00:04:18
Havregrynsgröt med skivade äpplen (i avvaktan på mjölken)

Gröt är väl ingen festmat direkt, men det är en bra grund att stå på och kan vara både gott och mättande. Dessutom går det snabbt att laga. När jag var ung hade jag nästan alltid lingonsylt på havregrynsgröten, men sedan övergick jag till russin. Ett skivat äpple på gröten blir riktigt gott, gärna i kombination med russin. Vill man ha en mer smakrik gröt kan man blanda i rågflingor istället för att bara ha havregryn. Nu tillagar jag oftast gröten i mikrovågsugnen, men om man kokar den i kastrull kan man variera sig genom att antingen ha i grynen från början eller hälla i dem när vattnet har kokat upp. Konsistensen blir lite grövre i det senare fallet vilket jag föredrar.

Det finns förstås även annan gröt än havregrynsgröt, exempelvis risgrynsgröt och den mer förnäma (och inte särskilt mättande) mannagrynsgröten. Klappgröt däremot är nog inte riktigt att räkna till grötsläktet även om den har sin grund däri. Jag minns när äldsta dottern fortfarande var ensambarn, knappt två och ett halvt år gammal, och var med oss till Ulvön då vi firade vår femåriga bröllopsdag. Där serverade de fluffig klappgröt till efterrätt och hon kunde inte få nog av den.



Smördegsäppelkaka

Lättlagat och gott Posted on lör, maj 16, 2020 21:57:47
Krispig äppelbakelse

En efterrätt med lyxkänsla. Underbart god tillsammans med glass.

  • Smördegsplattor
  • Syrliga äpplen, gärna med rött skal
  • Sirap eller flytande honung
  • Ev. kanel
  • Flagad mandel eller hackade nötter

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 225 grader
  2. Lägg ut smördegsplattorna på en plåt
  3. Kärna ur och skiva äpplena
  4. Lägg ut äppelskivorna på smördegsplattorna
  5. Ringla över sirap/honung
  6. Krydda ev. med kanel
  7. Strö över mandelspån/nötter
  8. Tillaga i ugnen ca 10 minuter

Ät och njut!



Snabbomelett i mikron

Lättlagat och gott Posted on lör, maj 16, 2020 21:44:21
Specialutrustad omelett i skål

När man, som nu i coronatider, är hemma hela dagarna behövs det lite extra fantasi för att få ihop alla måltider. Åtminstone om man som jag inte är något direkt underbarn vid spisen. Lunchen ska gärna vara lättlagad. Här kommer någonting som går att fixa till på bara några få minuter och som dessutom mättar förvånansvärt bra.

  • 2 ägg
  • 2 msk mjölk eller vatten
  • 1/2 krm salt
  • peppar
  • Ev. 1 msk riven ost på toppen

Tillagning

  1. Knäck äggen i en skål och vispa dem lätt
  2. Tillsätt övriga ingredienser
  3. Tillaga i mikron på full effekt i 1 minut
  4. Rör om
  5. Tillaga i ytterligare ca 1 minut (stora ägg kan behöva några sekunder extra)

Förslag på tillbehör

  • Skivad tomat eller körsbärstomater
  • Pepparsalami (uteslut då peppar vid tillagningen)
  • Tärnad skinka
  • Räkor

Bon apetit!



Het laxsoppa

Lättlagat och gott Posted on lör, maj 16, 2020 19:53:09
En tallrik het laxsoppa

Det är gott med god mat, men den får gärna vara enkel att tillaga. Den här soppan brukar vi göra lite då och då. Det går förstås bra att halvera satsen om man vill.

  • 1,6 liter vatten
  • 4 buljongtärningar
  • 300 g Philadelfiaost
  • 1 dl sweet chili
  • 1 purjolök, skuren
  • 2 broccolibuketter, delas i mindre bitar
  • 600 g laxfilé, tärnad
  • Salt och peppar

 

Tillagning

  1. Koka upp vattnet och tillsätt buljongtärningarna.
  2. Rör ner ost och sweet chili tills allt har löst upp sig.
  3. Tillsätt purjolök och broccoli. Sjud någon minut.
  4. Tillsätt laxen och sjud 2-3 minuter
  5. Salta och peppra efter smak

Variationer

  • Buljongtärningar kan ersättas med salt och några nypor torkad libbsticka som finsmulas i soppan.
  • I brist på färsk broccoli går det bra att tina upp en påse frusen broccoli (ett halvkilo eller lite mer)
  • Jag använder ofta ugnsbakad lax som blivit över. Då hoppar jag över pepparn eftersom laxen redan är rikligt kryddad med citronpeppar.

Smaklig måltid!



Utflyktsmat

Lättlagat och gott, Traditioner Posted on fre, juli 13, 2018 06:01:12

När jag har semester tycker jag att det är skönt att bara ta det lugnt hemma och pyssla med sånt som det så sällan finns tid eller ork till annars. Helst vill jag bara ta dagarna som de kommer, lite beroende på hur dagsformen är, men viss planering blir det i alla fall för att hinna med besök som ska göras och för att det ska bli lite omväxling, inte minst för övriga familjen. Det är också ganska roligt att blanda upp vilodagarna med lite utflykter, och då behöver man ju även ha med sig någonting att äta. För kortare utflykter, till badplatsen eller så, blir det kanske bara saft och bulle, men ska man bli borta en hel dag så krävs det lite mer.

En mycket populär sommarrätt i familjen är pastasallad. Vi brukar ha ingredienserna separerade tills det är dags att äta. Dels håller det sig fräschare då, dels kan var och en få det som den gillar. Utöver själva pastan så har vi massor av grönsaker – gurka, paprika, körsbärstomater, ibland ärtor – och basilika är ett absolut krav. De flesta av oss vill också ha någon enklare dressing till. Oftast har vi kryddiga kycklingbitar som komplement till salladen. Gott och mättande!

Ett tag hade vi väldigt ofta vattenmelon och skivad, rökt skinka under varma sommardagar, gärna till stranden. Det är inte det mest mättande man kan välja, men riktigt varma dagar kan det vara just vätska och lite salt som är det viktigaste att få i sig under dagen. Tyvärr är melon också väldigt populärt i getingkretsar har vi märkt, så vissa somrar är det helt omöjligt att få äta detta ifred.

Kräm och mjölk är ytterligare en somrig lättlunch. Själv tycker jag att det ofta blir alldeles för sött, men någon gång ibland känns det okey ändå. Ett arv jag har med mig hemifrån är att jag inte kan äta kräm och mjölk utan att komplettera det med krossat knäckebröd i. Jag tycker helt enkelt inte om det på annat sätt, då blir det bara sött och konsistenslöst. Jag tänker att brödet funnits med som utfyllnad för att ge bättre mättnad, eller kanske har det använts som flingor. I vilket fall som helst så vill jag helst inte ha kräm om jag inte får hårdbröd till.
Naturell yoghurt med färska bär i är också somrigt och gott, men det passar kanske bättre hemmavid än på resande fot.

Utflyktsmat kan behövas även under andra delar av året än under sommaren. Då brukar det vara populärt med plättar eller pannkakor, men även pastasalladen går hem. Någon gång har jag gjort kycklingwraps – tortillas med kryddig kycklingröra i, gratinerat i ugnen. Det kan också vara praktiskt att ha på lager i frysen så att man lätt kan plocka fram ett extra mellanmål när man behöver det.

I sanningens namn så är vi ofta rätt lata nuförtiden – kanske för att vi har bättre råd med det än när barnen var mindre, kanske med ålderns rätt – och köper någonting på plats istället, men om det finns tid, ork och fantasi – vilket det varit rätt dåligt med ett tag – så föredrar jag ändå att ha med mig egen mat.



« Föregående